目次
- 「使わないと思っていた人」が、誰よりも使っていた
- AI に対して期待も不安もなかった
- 触り始めたら月25本・スクリプト30個超になっていた
- 準備すべきは「やる気」より「お金」
- ブログ単体とAI＋ブログの費用差
- 項目別の実費用（月額・買い切り）
- 「やりたいと思う気持ちと言いたいが、必要なのはお金かもしれない」
- 「初心者には早い」と感じたもの
- Max 5x/20x プランへの早すぎる切り替え
- OpenAI API の試行錯誤
- WordPress 有料テーマ
- 最初は Pro プラン＋無料テーマで十分
- 最初の最低構成チェックリスト
- 必要なもの（4つだけ）
- 月額の目安（約4,200〜5,700円〜）
- Claude Code への最初の指示文サンプル
- FAQ
- AI で書いた記事は Google にペナルティを受けますか？
- プログラミングができなくても AI ブログはできますか？
- まとめ — 使わないと思っていたなら、最低構成で1ヶ月触ってみる
「AI でブログを始めてみたい」と思ったとき、最初に浮かんでくるのは何でしょうか。
「難しそう」「プログラミングが必要なのかな」「どこから始めればいい？」——そういった疑問を持って検索にたどり着いた方も多いかもしれません。
私は現役の看護師で、AI との縁はもともとあまりないと思っていました。医療の現場で働いていると、最新技術の話は少し遠いところにある気がしていて、「自分が AI を使いこなす側になる」というイメージは正直ありませんでした。
ところが今、月25本のペースで記事を書き、スクリプトを30個以上作り、Claude Code の Max 20x プランを使っています。
タイトルの「使わないと思って誰よりも使っていた」は、私自身のことです。
この記事では、AI を使ったブログ運営を始める前に知っておいてほしいことを、3つに絞って書きます。煽らず、正直に。
「使わないと思っていた人」が、誰よりも使っていた
AI に対して期待も不安もなかった
AI が話題になり始めたころ、私は看護師として病院で働いていました。「AI が医療を変える」「ChatGPT がすごい」という記事を目にすることはありましたが、「へえ、そうなんだ」という感じで流していました。
誤解していたわけではありません。どちらかというと、「自分はそっち側ではない」という感覚でした。医療の現場で患者さんと向き合う仕事をしている自分が、AI を使い倒すイメージがそもそもなかった。
だから不安もなかったし、逆に大きな期待もなかった。ただ「使わない側の人間」だと思っていました。
触り始めたら月25本・スクリプト30個超になっていた
実際に Claude Code を使い始めたのは、ブログを再開したタイミングでした。記事の構成を整えるのを手伝ってもらおう、くらいの気持ちで始めました。
それが今では、月25本の記事を書き、WordPress への自動投稿スクリプトを作り、記事構成からアイキャッチのプロンプト生成まで一連のフローを Claude Code に手伝ってもらっています。スクリプトの数は30個を超え、Max 20x プランを使うほどの使い方になっています。
「誤解はなかった。使わないと思って誰よりも使っていた」という言葉が、今の自分を一番正確に表しています。
「AI を使う側ではないと思っている人」が、実は一番使うことになるかもしれない。この記事を読んでいる方も、そういう状態にある可能性があります。
準備すべきは「やる気」より「お金」
ブログ単体とAI＋ブログの費用差
ブログを始めようとすると、「無料で始められます」という情報によく出会います。
確かにブログ単体、つまりレンタルサーバーとドメインだけなら、年間で数千円から始めることは可能です。月換算すれば数百円という構成もあります。
しかし AI を本格的に使うとなると、話が変わります。
ブログ単体の年間費用（最小構成）
– レンタルサーバー：月額1,000〜2,000円
– ドメイン：年間1,000〜2,000円程度
– 合計：年間約13,000〜26,000円
AI＋ブログの月額費用（Claude Code を使う場合）
– Claude Code（Pro プラン）：月額約3,000〜3,500円
– レンタルサーバー：月額1,000〜2,000円
– ドメイン（月割換算）：月額約100〜200円
– 月額合計：約4,200〜5,700円（最低構成）
最低構成でも月4,000〜5,000円台はかかります。さらに後述する高コスト構成（Max プランへの切り替えや OpenAI API の追加など）に手を出すと、月額が跳ね上がります。
項目別の実費用（月額・買い切り）
参考までに、私が実際に使っているまたは使ったことのある費用項目をまとめます。
| 項目 | 費用 | 備考 |
|---|---|---|
| Claude Code（Pro プラン） | 月額 約3,000〜3,500円 | 最低構成での推奨プラン |
| Claude Code（Max 5x プラン） | 月額 約15,000〜17,000円 | 使用量が増えてから検討 |
| Claude Code（Max 20x プラン） | 月額 約30,000〜35,000円 | 月25本・スクリプト多数の場合 |
| レンタルサーバー | 月額 1,000〜2,000円 | エックスサーバー等 |
| ドメイン | 年間 1,000〜2,000円 | 月割換算で100〜200円 |
| OpenAI API | 月額 200〜500円（少量利用時） | 使い方次第で変動大きい |
| WordPress 有料テーマ | 買い切り 約17,000円 | 最初は不要（後述） |
Claude Code の料金詳細については「Claude Codeの料金プランを全プラン比較」で詳しく解説しています。
「やりたいと思う気持ちと言いたいが、必要なのはお金かもしれない」
「ブログを始めるために必要なものは何か」と聞かれたら、「やりたいという気持ち」と言いたいところです。
ただ正直に言うと、必要なのはお金かもしれない。
「やりたい気持ち」は大切ですが、それだけでは AI ブログは動きません。毎月の費用が現実として発生します。特に継続する費用は、途中でやめる理由になりやすい。
「無料で始めて、稼げるようになったら課金すればいい」という考え方もありますが、AI を使ったブログ運営は、最初からある程度の費用がかかる仕組みです。その現実を知った上で始めると、途中で慌てなくて済みます。
「初心者には早い」と感じたもの
Max 5x/20x プランへの早すぎる切り替え
Claude Code を使い始めると、プランのアップグレードを考える機会が早めに来ます。Pro プランだと、1日あたりの使用量に上限があるためです。
ただし最初から Max プランに切り替える必要はありません。
Max 5x プランは月額約15,000〜17,000円、Max 20x プランは約30,000〜35,000円です。記事数がまだ少ない段階では、このコストを回収するのが難しい。
私が Max 20x プランを使うようになったのは、月25本ペースになってからです。最初の段階では Pro プランの範囲内で試しながら進める方が、費用対効果がよかったと感じています。
目安：Max プランへの切り替えを検討するタイミング
1. Pro プランの使用量上限に1日に複数回ぶつかるようになった
2. 月10本以上のペースで記事を書いている
3. スクリプトを複数並行して動かすようになった
この3つのうちいくつか当てはまってから、アップグレードを考えるのが自然です。
OpenAI API の試行錯誤
Claude Code だけでも十分な機能がありますが、アイキャッチ画像の自動生成などを考えると OpenAI API（gpt-image-2 等）が選択肢に入ってきます。
ただしこの領域は、初心者の段階では後回しにすることをすすめます。
理由は2つあります。1つは費用の変動が読みにくいこと。OpenAI API は使いすぎると思わぬ出費になることがあります。2つ目は、試行錯誤の段階でエラーに頻繁に当たること。API の設定・認証・エラーハンドリングは、Claude Code の基本操作に慣れてからの方がスムーズです。
最初に Claude Code だけで試せること（API なしでも可）
– 記事の構成・下書き作成
– SEO タイトル・メタディスクリプション生成
– WordPress への投稿（REST API 経由）
– X（Twitter）投稿文の自動生成
まずこれらを Claude Code 単体で仕組み化してから、画像生成 API の検討に進む方が、つまずきが少ないです。
使えるツールの全体像は「ブログ自動化に使えるツール一覧」でまとめているので、あわせて確認してみてください。
WordPress 有料テーマ
WordPress のテーマには無料と有料があります。有料テーマ（SWELL, JIN, THE THOR など）は機能が充実していて、デザインも整っています。一方で、買い切り価格が約17,000円〜と、初期費用としてはそれなりにかかります。
最初から有料テーマを買う必要はありません。
無料テーマ（Cocoon, Lightning など）でも、記事の読みやすさや SEO の基本的な対応は十分できます。テーマの変更は後からでも可能（多少手間はかかりますが）なので、記事が20〜30本溜まってから検討する方が判断しやすいです。
最初は Pro プラン＋無料テーマで十分
「初心者には早い」と感じる3つに共通しているのは、費用がかかるということです。
最初の構成をシンプルにするだけで、月額の固定費を抑えながらブログ運営の仕組みを試すことができます。
最初に不要なもの（費用節約のポイント）
– Claude Code の Max プラン（Pro プランから始める）
– OpenAI API（Claude Code 単体で先に仕組みを作る）
– WordPress 有料テーマ（無料テーマで十分動く）
「初心者には早い＝費用がかかる部分」という判断基準は、シンプルですが実際にそうでした。
最初の最低構成チェックリスト
必要なもの（4つだけ）
AIブログを始めるのに最低限必要なものは、以下の4つです。
- レンタルサーバー（エックスサーバー、ConoHa WING 等）
- ドメイン（サーバーと一緒に取得できることが多い）
- Claude Code（Pro プラン）
- WordPress + 無料テーマ（Cocoon 等）
WordPressの環境構築や初期設定の詳細については、「AIブログを始めるために必要な前提知識」で詳しく解説しています。
月額の目安（約4,200〜5,700円〜）
| 項目 | 月額目安 |
|---|---|
| レンタルサーバー | 1,000〜2,000円 |
| ドメイン（月割） | 約100〜200円 |
| Claude Code Pro | 約3,000〜3,500円 |
| WordPress テーマ | 0円（無料テーマ使用） |
| 合計 | 約4,100〜5,700円 |
この構成で最初の1ヶ月を試してみると、何を続けるか・何をアップグレードするかが自分なりに見えてきます。
最低構成を始めるための手順（5ステップ）
- レンタルサーバーと独自ドメインを契約する
- WordPress をインストールし、無料テーマを設定する
- Claude Code の Pro プランに登録する
- Claude Code で記事の構成を1本作ってみる
- 記事を WordPress に投稿する（最初は手動でも可）
ステップ4で Claude Code に出す最初の指示は、難しく考えなくて大丈夫です。
Claude Code への最初の指示文サンプル
以下は、記事の構成を作るときに使える指示文のサンプルです。コピーして使ってみてください。
以下のテーマで、ブログ記事の見出し構成を作ってください。
テーマ：[自分のブログで書きたいテーマ]
想定読者：[読者像を一言で]
検索キーワード：[想定するキーワード]
条件：
- H2 見出しを3〜5個
- 各 H2 の下に H3 を1〜3個
- 導入（リード文）の要点を2〜3行
- まとめ（クロージング）の方向性を1〜2行
記事の方向性：一般論だけでなく、自分の体験や考えを入れる場所も提案してほしい。
プログラミングの知識は不要です。日本語で書いた指示文をそのまま入力するだけで、Claude Code が動いてくれます。
よくある最初のつまずきポイント
- categories の書き方：frontmatter（記事の設定情報）に categories を書くとき、YAML リスト形式（
categories:\n - カテゴリ名）で書かないとエラーになることがあります - テーマのカスタマイズ：Cocoon などの無料テーマは設定項目が多い。最初はデフォルトのまま記事を書き始め、デザインは後で調整する方が進みやすいです
- API の認証エラー：WordPress REST API を使う際は、アプリケーションパスワードの設定が必要です。これは WordPress の「ユーザー → プロフィール」から発行できます
具体的な自動化の手順については「AIでブログ運営を自動化する5ステップ」で詳しく解説しています。
FAQ
AI で書いた記事は Google にペナルティを受けますか？
Google は AI が生成したコンテンツ自体をペナルティの対象にしていません。Google 公式のガイダンスでも「重要なのは AI か人間かではなく、読者にとって有用かどうか」という方針が示されています。
私の記事は、構成・整形・要約を AI に手伝ってもらい、体験や考えは自分で書く形を取っています。検索結果にも表示されており、今のところペナルティを受けた経験はありません。
ただし、一般論だけを AI に書かせた記事は、別の理由（独自性の低さ）で評価されにくくなる可能性があります。AI が道具で、何を書くかは自分次第、という感覚でいると、この問題は自然に解消されます。
プログラミングができなくても AI ブログはできますか？
できます。私は看護師でプログラミングの経験はありません。Claude Code は自然言語（日本語）で指示を出す仕組みなので、コードを自分で書く必要はありません。
「ここに記事を投稿するスクリプトを作ってほしい」「このエラーを直してほしい」と日本語で伝えると、Claude Code がコードを書いてくれます。スクリプト30個以上を作っていますが、自分でコードを書いたのはほぼゼロです。
「プログラミングができないと使えない」は、少なくとも今の Claude Code には当てはまりません。
まとめ — 使わないと思っていたなら、最低構成で1ヶ月触ってみる
3つのことを書きました。
- 前提のシフト：AI を「使う側じゃない」と思っていた人が、一番使うことになるかもしれない
- 費用の現実：やりたい気持ちより先に、毎月の費用の見通しを持つ
- 段階的な投資：初心者には早い費用項目（Max プラン・API・有料テーマ）は後回しにする
最低構成（Pro プラン＋無料テーマ）で始めれば、月4,000〜5,700円の範囲に収まります。まずここから1ヶ月触ってみて、「続けたい」と感じたらアップグレードを考えるのが自然な流れです。
「難しそう」「自分には無関係」と思っていた人が、ひとたび触れてみると意外なほどすんなり動かせることが多い。AI ブログはそういうものかもしれません。
使うかどうかを考えるより、最低構成で1ヶ月だけ触ってみる。それで十分だと思います。
note ではブログ自動化の実践記録をより詳しくまとめています。試行錯誤の過程や、うまくいかなかったことも含めて書いているので、興味があればのぞいてみてください。
関連 note 記事
看護師が Claude Code を使えるか考えた話は note で書いています。初心者の心構えにも繋がる視点です。
